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Video Gratuito de Yoga

Clases de Hoy
Martes, 9 febrero 2016   refresh page
Las 3 Marías - San Agustinillo
 9:00 - 10:30      ---     

Entra en ti mismo...

Alumnos en camino a la escuela de yoga

Posiciones de Yoga; Giro Sentado

preparación para setu bandha sarvangasana

Instructores

Brigitte Longueville

Brigitte Longueville(Países Bajos)
es la directora de Solstice Yoga Center, sus enseñanzas están enfocadas en la oportunidad de "restaurar" capacidades innatas a su óptima expresión a través de la "relajación como práctica" junto con la práctica tradicional de yoga. Sus enseñanzas son un reflejo de sus amplios estudios...

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Susanna Borgatti

Susanna Borgatti

(Italia) La pasión por yoga de Susanna comenzó hace 15 años en San Francisco, California. Su interés inicial era un simple deseo de aumentar su flexibilidad y sintió que yoga sería una manera estupenda de conseguirlo. A través de los años ha explorado muchos estilos diferentes de yoga como Iyengar...

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Sofía Sáenz Padilla

Sofía Sáenz PadillaSofía Padilla inició su práctica de Yoga en el 2005 como entrena-miento comple-mentario para su profesión teatral. Ha colaborado con Solstice Yoga Center desde el 2011 como encargada de relaciones públicas. En el 2012 realizó una certificación de 200 hrs de Hatha Yoga y Alineamiento restaurativo avaladas por Yoga...

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Jimena Riva

Jimena RivaMi primer acercamiento al Yoga fue a través de increíbles personas y amigos que aparecieron en mi camino en el momento en que mi búsqueda personal se tornó en algo consciente y primordial. A través de la constancia y la práctica, comencé a comprender y vivenciar una infinidad de transformaciones...

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Clases de Hatha Yoga

Clases y Cursos de Hatha Yoga en Oaxaca, Mexico

En Solstice Yoga Center impartimos clases de tradicional Hatha Yoga del sur de India poniendo énfasis en la profunda relajación de los músculos posturales, alineamiento preciso en las posiciones y consciencia sutil de la respiración.

Los estudiantes encuentran estas clases divertidas, animadas y energizantes. Enseñanza de hatha yoga en Zipolite, Oaxaca, Mexico

Cada clase comienza con suave apertura de los músculos profundos de la espalda y de las articulaciones de las caderas usando elementos de apoyo y posiciones de relajación acostados.

Cuando esta relajación dentro del alineamiento es completa, los estudiantes van a través de una progresión de asanas o posturas.

Las clases incluyen normalmente: posiciones de pie, posiciones sentados, posiciones hacia delante, giros, inversiones, posiciones hacia atrás y asanas recostados.

Durante todas las posiciones, se pone el énfasis en la corrección del alineamiento del cuerpo junto con el uso de la respiración para relajarse en la posición.

A menudo los estudiantes pueden moverse a través de una serie de posturas que fluyen permitiendo que el cuerpo se caliente y esté más flexible y entonces este flujo de posiciones alterna con las posiciones más "pasivas".

Se proporciona ajustes individuales y guía a cada estudiante lo cual hace que las clases sean apropiadas y envolventes para principiantes y también un reto para practicantes más avanzados.

clase de asanas

Todos los estudiantes descubren el camino del máximo beneficio con el mínimo esfuerzo. Los estudiantes aprenden como optimizar su práctica personal y capturar una nueva sensación de energía, "ligereza" y facilidad dentro del cuerpo.


Solstice Yoga Center

San Agustinillo - Las 3 Marías


Horario de Clases - Las 3 Marías
Fecha Hora Instructor(a) Hora Instructor(a)
2016
Febrero
Martes 09-02  9:00 - 10:30 SB ---
Miércoles 10-02  9:00 - 10:30 JR ---
Jueves 11-02  9:00 - 10:30 ---
Viernes 12-02  9:00 - 10:30 SB ---
Sábado 13-02  9:00 - 10:30 SB ---
Domingo 14-02  9:00 - 10:30 ---
Lunes 15-02  9:00 - 10:30 JR ---
Martes 16-02  9:00 - 10:30 ---
Miércoles 17-02  9:00 - 10:30 JR ---
Jueves 18-02  9:00 - 10:30 SB ---
Viernes 19-02  9:00 - 10:30 JR ---
Sábado 20-02  9:00 - 10:30 SB ---
Domingo 21-02  9:00 - 10:30 SB ---
Lunes 22-02  9:00 - 10:30 JR ---
Martes 23-02  9:00 - 10:30 SB ---
Miércoles 24-02  9:00 - 10:30 SSP ---
Jueves 25-02  9:00 - 10:30 SB ---
Viernes 26-02  9:00 - 10:30 JR ---
Sábado 27-02 --- 16:30 - 18:00 SSP
Domingo 28-02 --- 16:30 - 18:00 SSP
Lunes 29-02 --- 16:30 - 18:00 SSP
SB = Susanna Borgatti    SSP = Sofía Sáenz Padilla    JR = Jimena Riva   

Ver / imprimir horario de clases:

Febrero 2016  


 

Clase Gratuita de Hatha Yoga con Brigitte Longueville

 


"Después de un largo viaje llegué a San Agustinillo. Como una hora después estaba en una clase de yoga y ya pensé, OK, éste es un sitio donde podría quedarme un tiempo. Cinco puestas de sol después estaba finalmente de camino a Puerto Escondido. ¡Me encantaría regresar a uno de los retiros y definitivamente lo recomiendo!"
-- Jen Benz, EEUU