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Video Gratuito de Yoga

Clases de Hoy
Sábado, 20 diciembre 2014   refresh page
Las 3 Marías - San Agustinillo
     ---      17:00 - 18:30

Entra en ti mismo...

Alumnos en camino a la escuela de yoga

Posiciones de Yoga; Giro Sentado

preparación para setu bandha sarvangasana

Instructores

Brigitte Longueville

Brigitte Longueville

(Países Bajos)
es la directora de Solstice Yoga Center, sus enseñanzas están enfocadas en la oportunidad de "restaurar" capacidades innatas a su óptima expresión a través de la "relajación como práctica" junto con la práctica tradicional de yoga. Sus enseñanzas son un reflejo de sus amplios estudios con maestros internacionales y yoguis en el área del tradicional yoga del sur de India; pranayama; alineamiento crítico; meditación anapana y vipassana. Obtuvo su certificado de enseñanza tras completar un curso de 3 años en el Instituto de Yoga Bharata, Amsterdan, los Países Bajos. El instituto es mundialmente conocido por su trabajo en alineamiento crítico. Es una maestra certificada por Yoga Alliance e instructora de maestros. Lleva 25 años haciendo pranayama y 10 años practicando meditación vipassana. Como maestra de yoga internacional y miembro de esa comunidad, imparte talleres alrededor del mundo incluyendo Estados Unidos; los Países Bajos; Bélgica; India; Antigua (Indias Occidentales) y México.

Katinka De Maar

Katinka De Maar

Susanna Borgatti

Susanna Borgatti

(Italia) La pasión por yoga de Susanna comenzó hace 13 años en San Francisco, California. Su interés inicial era un simple deseo de aumentar su flexibilidad y sintió que yoga sería una manera estupenda de conseguirlo. A través de los años ha explorado muchos estilos diferentes de yoga como Iyengar, Vinyasa y Anurasa. Su práctica en yoga restaurativo se profundizó con la ayuda de su maestra Brigitte Longueville. Se dio cuenta en seguida de que era una herramienta increíble que podría hacer frente a lesiones y dolor crónico mientras calma la mente también. Su estilo de enseñanza es accesible y a la vez informativo, y se adhiere al principio general de que todos y cada uno pueden beneficiarse de la práctica. La enseñanza de Susanna es un equilibrio de forma simple, movimiento fluido y exploración de la naturaleza particular de la postura en yoga. La comprensión de los patrones de movimiento en el cuerpo son críticos para una ejecución trascendente de las asanas.
Certificación: Maestra Registrada con Yoga Alliance (RYT-200).
Formación: Con Brigitte Longueville (E500-T500) Formación Restaurativo/ Estilo Múltiple de Maestros 300 horas Completado en diciembre 2008 en el Centro de Yoga Solstice.

Sofía Sáenz Padilla

Sofía Sáenz Padilla

Jimena Riva

Jimena Riva

Eleonora Dahl

Eleonora Dahl




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Clases de Hatha Yoga

Clases y Cursos de Hatha Yoga en Oaxaca, Mexico

En Solstice Yoga Center impartimos clases de tradicional Hatha Yoga del sur de India poniendo énfasis en la profunda relajación de los músculos posturales, alineamiento preciso en las posiciones y consciencia sutil de la respiración.

Los estudiantes encuentran estas clases divertidas, animadas y energizantes. Enseñanza de hatha yoga en Zipolite, Oaxaca, Mexico

Cada clase comienza con suave apertura de los músculos profundos de la espalda y de las articulaciones de las caderas usando elementos de apoyo y posiciones de relajación acostados.

Cuando esta relajación dentro del alineamiento es completa, los estudiantes van a través de una progresión de asanas o posturas.

Las clases incluyen normalmente: posiciones de pie, posiciones sentados, posiciones hacia delante, giros, inversiones, posiciones hacia atrás y asanas recostados.

Durante todas las posiciones, se pone el énfasis en la corrección del alineamiento del cuerpo junto con el uso de la respiración para relajarse en la posición.

A menudo los estudiantes pueden moverse a través de una serie de posturas que fluyen permitiendo que el cuerpo se caliente y esté más flexible y entonces este flujo de posiciones alterna con las posiciones más "pasivas".

Se proporciona ajustes individuales y guía a cada estudiante lo cual hace que las clases sean apropiadas y envolventes para principiantes y también un reto para practicantes más avanzados.

clase de asanas

Todos los estudiantes descubren el camino del máximo beneficio con el mínimo esfuerzo. Los estudiantes aprenden como optimizar su práctica personal y capturar una nueva sensación de energía, "ligereza" y facilidad dentro del cuerpo.


Sucursales del Centro de Yoga Solstice

San Agustinillo - Las 3 Marías


Horario de Clases - Las 3 Marías
Fecha Hora Instructor(a) Hora Instructor(a)
2014
Diciembre
Sábado 20-12 R 17:00 - 18:30 SB
Domingo 21-12 R 17:00 - 18:30 SSP
Lunes 22-12 R 17:00 - 18:30 JR
Martes 23-12 R 17:00 - 18:30 ED
Miércoles 24-12 R 17:00 - 18:30 SB
Jueves 25-12 R 17:00 - 18:30 SSP
Viernes 26-12 R 17:00 - 18:30 JR
Sábado 27-12 R 17:00 - 18:30 ED
Domingo 28-12 R 17:00 - 18:30 SB
Lunes 29-12 R 17:00 - 18:30 BL
Martes 30-12 R 17:00 - 18:30 BL
Miércoles 31-12 R 17:00 - 18:30 SSP
2015
Enero
Jueves 01-01  7:30 -  9:00 JR 16:30 - 18:00 SB
Viernes 02-01  9:00 - 10:30 KDM ---
Sábado 03-01  9:00 - 10:30 SSP ---
Domingo 04-01  9:00 - 10:30 SB ---
Lunes 05-01  9:00 - 10:30 ED ---
Martes 06-01  7:30 -  9:00 JR 16:30 - 18:00 KDM
Miércoles 07-01  9:00 - 10:30 ---
Jueves 08-01  7:30 -  9:00 JR 16:30 - 18:00 SSP
Viernes 09-01  9:00 - 10:30 ED ---
Sábado 10-01  9:00 - 10:30 SB ---
Domingo 11-01  9:00 - 10:30 KDM ---
Lunes 12-01  9:00 - 10:30 KDM ---
Martes 13-01  7:30 -  9:00 JR 16:30 - 18:00 ED
Miércoles 14-01  9:00 - 10:30 KDM ---
Jueves 15-01  7:30 -  9:00 JR 16:30 - 18:00 KDM
Viernes 16-01  9:00 - 10:30 SB ---
Sábado 17-01  9:00 - 10:30 ED ---
Domingo 18-01  9:00 - 10:30 KDM ---
Lunes 19-01  9:00 - 10:30 SSP ---
BL = Brigitte Longueville    KDM = Katinka De Maar    SB = Susanna Borgatti    SSP = Sofía Sáenz Padilla    JR = Jimena Riva    ED = Eleonora Dahl   R = Retiro

Ver / imprimir horario de clases:

Diciembre 2014   Enero 2015  


 

Clase Gratuita de Hatha Yoga con Brigitte Longueville

 


"Después de un largo viaje llegué a San Agustinillo. Como una hora después estaba en una clase de yoga y ya pensé, OK, éste es un sitio donde podría quedarme un tiempo. Cinco puestas de sol después estaba finalmente de camino a Puerto Escondido. ¡Me encantaría regresar a uno de los retiros y definitivamente lo recomiendo!"
-- Jen Benz, EEUU