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Video Gratuito de Yoga

Clases de Hoy
Miércoles, 28 enero 2015   refresh page
Las 3 Marías - San Agustinillo
 9:00 - 10:30      ---     

Entra en ti mismo...

Alumnos en camino a la escuela de yoga

Posiciones de Yoga; Giro Sentado

preparación para setu bandha sarvangasana

Instructores

Brigitte Longueville

Brigitte Longueville(Países Bajos)
es la directora de Solstice Yoga Center, sus enseñanzas están enfocadas en la oportunidad de "restaurar" capacidades innatas a su óptima expresión a través de la "relajación como práctica" junto con la práctica tradicional de yoga. Sus enseñanzas son un reflejo de sus amplios estudios...

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Katinka De Maar

Katinka De Maar ...

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Susanna Borgatti

Susanna Borgatti(Italia) La pasión por yoga de Susanna comenzó hace 13 años en San Francisco, California. Su interés inicial era un simple deseo de aumentar su flexibilidad y sintió que yoga sería una manera estupenda de conseguirlo. A través de los años ha explorado muchos estilos diferentes de yoga como Iyengar,...

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Sofía Sáenz Padilla

Sofía Sáenz PadillaSofía Padilla inició su práctica de Yoga en el 2005 como entrena-miento comple-mentario para su profesión teatral. Ha colaborado con Solstice Yoga Center desde el 2011 como encargada de relaciones públicas. En el 2012 realizó una certificación de 200 hrs de Hatha Yoga y Alineamiento restaurativo avaladas por Yoga...

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Jimena Riva

Jimena RivaMi primer acercamiento al Yoga fue a través de increíbles personas y amigos que aparecieron en mi camino en el momento en que mi búsqueda personal se tornó en algo consciente y primordial. A través de la constancia y la práctica, comencé a comprender y vivenciar una infinidad de transformaciones...

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Eleonora Dahl

Eleonora Dahl ...

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Clases de Hatha Yoga

Clases y Cursos de Hatha Yoga en Oaxaca, Mexico

En Solstice Yoga Center impartimos clases de tradicional Hatha Yoga del sur de India poniendo énfasis en la profunda relajación de los músculos posturales, alineamiento preciso en las posiciones y consciencia sutil de la respiración.

Los estudiantes encuentran estas clases divertidas, animadas y energizantes. Enseñanza de hatha yoga en Zipolite, Oaxaca, Mexico

Cada clase comienza con suave apertura de los músculos profundos de la espalda y de las articulaciones de las caderas usando elementos de apoyo y posiciones de relajación acostados.

Cuando esta relajación dentro del alineamiento es completa, los estudiantes van a través de una progresión de asanas o posturas.

Las clases incluyen normalmente: posiciones de pie, posiciones sentados, posiciones hacia delante, giros, inversiones, posiciones hacia atrás y asanas recostados.

Durante todas las posiciones, se pone el énfasis en la corrección del alineamiento del cuerpo junto con el uso de la respiración para relajarse en la posición.

A menudo los estudiantes pueden moverse a través de una serie de posturas que fluyen permitiendo que el cuerpo se caliente y esté más flexible y entonces este flujo de posiciones alterna con las posiciones más "pasivas".

Se proporciona ajustes individuales y guía a cada estudiante lo cual hace que las clases sean apropiadas y envolventes para principiantes y también un reto para practicantes más avanzados.

clase de asanas

Todos los estudiantes descubren el camino del máximo beneficio con el mínimo esfuerzo. Los estudiantes aprenden como optimizar su práctica personal y capturar una nueva sensación de energía, "ligereza" y facilidad dentro del cuerpo.


Solstice Yoga Center

San Agustinillo - Las 3 Marías


Horario de Clases - Las 3 Marías
Fecha Hora Instructor(a) Hora Instructor(a)
2015
Enero
Miércoles 28-01  9:00 - 10:30 SB ---
Jueves 29-01 R 16:30 - 18:00 SB
Viernes 30-01 R 16:30 - 18:00 ED
Sábado 31-01 R 16:30 - 18:00 SSP
Febrero
Domingo 01-02 R 16:30 - 18:00 JR
Lunes 02-02 R 16:30 - 18:00 SSP
Martes 03-02  9:00 - 10:30 SB ---
Miércoles 04-02  9:00 - 10:30 KDM ---
Jueves 05-02 R 16:30 - 18:00 SSP
Viernes 06-02 R 16:30 - 18:00 ED
Sábado 07-02 R 16:30 - 18:00 KDM
Domingo 08-02 R 16:30 - 18:00 KDM
Lunes 09-02 R 16:30 - 18:00 JR
Martes 10-02  9:00 - 10:30 SB ---
Miércoles 11-02  9:00 - 10:30 KDM ---
Jueves 12-02  9:00 - 10:30 SB ---
Viernes 13-02  9:00 - 10:30 SSP ---
Sábado 14-02 R 16:30 - 18:00 SB
Domingo 15-02 R 16:30 - 18:00 SSP
Lunes 16-02 R 16:30 - 18:00 SB
Martes 17-02 R 16:30 - 18:00 ED
Miércoles 18-02 R 16:30 - 18:00 SB
Jueves 19-02  9:00 - 10:30 SSP ---
Viernes 20-02  9:00 - 10:30 SSP ---
Sábado 21-02  9:00 - 10:30 JR ---
Domingo 22-02  9:00 - 10:30 ED ---
Lunes 23-02  9:00 - 10:30 ED ---
Martes 24-02 --- 16:30 - 18:00 JR
Miércoles 25-02  9:00 - 10:30 JR ---
Jueves 26-02 --- 16:30 - 18:00 ED
Viernes 27-02  9:00 - 10:30 JR ---
KDM = Katinka De Maar    SB = Susanna Borgatti    SSP = Sofía Sáenz Padilla    JR = Jimena Riva    ED = Eleonora Dahl   R = Retiro

Ver / imprimir horario de clases:

Enero 2015   Febrero 2015  


 

Clase Gratuita de Hatha Yoga con Brigitte Longueville

 


"Solstice Yoga Center se encuentra en lo alto de las colinas que rodean San Agustinillo. El centro cuenta con una sala muy grande con un techo de palma increíble donde se puede encontrar una completa colección de herramientas para practicar posturas de yoga. Todos los profesores de Solstice Yoga Center son muy profesionales. Gracias a todos ellos por los bellos momentos que tuvimos durante las clases!"
-- Michelle B, miembro de TripAdvisor