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Clases de Hoy
Sábado, 25 febrero   refresh page
Las 3 Marías - San Agustinillo
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Alumnos en camino a la escuela de yoga

Posiciones de Yoga; Giro Sentado

preparación para setu bandha sarvangasana

Instructores

Brigitte Longueville

Brigitte Longueville(Países Bajos)
es la directora de Solstice Yoga Center, sus enseñanzas están enfocadas en la oportunidad de "restaurar" capacidades innatas a su óptima expresión a través de la "relajación como práctica" junto con la práctica tradicional de yoga. Sus enseñanzas son un reflejo de sus amplios estudios...

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Sofía Sáenz Padilla

Sofía Sáenz PadillaSofía Padilla inició su práctica de Yoga en el 2005 como entrena-miento comple-mentario para su profesión teatral. Ha colaborado con Solstice Yoga Center desde el 2011 como encargada de relaciones públicas. En el 2012 realizó una certificación de 200 hrs de Hatha Yoga y Alineamiento restaurativo avaladas por Yoga...

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Clases de Hatha Yoga

Clases y Cursos de Hatha Yoga en Oaxaca, Mexico

En Solstice Yoga Center impartimos clases de tradicional Hatha Yoga del sur de India poniendo énfasis en la profunda relajación de los músculos posturales, alineamiento preciso en las posiciones y consciencia sutil de la respiración.

Los estudiantes encuentran estas clases divertidas, animadas y energizantes.

Enseñanza de curso de hatha yoga en Zipolite, Oaxaca, Mexico

Cada clase comienza con suave apertura de los músculos profundos de la espalda y de las articulaciones de las caderas usando elementos de apoyo y posiciones de relajación acostados.

Cuando esta relajación dentro del alineamiento es completa, los estudiantes van a través de una progresión de asanas o posturas.

Las clases incluyen normalmente: posiciones de pie, posiciones sentados, posiciones hacia delante, giros, inversiones, posiciones hacia atrás y asanas recostados.

Durante todas las posiciones, se pone el énfasis en la corrección del alineamiento del cuerpo junto con el uso de la respiración para relajarse en la posición.

A menudo los estudiantes pueden moverse a través de una serie de posturas que fluyen permitiendo que el cuerpo se caliente y esté más flexible y entonces este flujo de posiciones alterna con las posiciones más "pasivas".

Se proporciona ajustes individuales y guía a cada estudiante lo cual hace que las clases sean apropiadas y envolventes para principiantes y también un reto para practicantes más avanzados.

Enseñanza de clases de hatha yoga en San Agustinillo, Oaxaca, Mexico

Todos los estudiantes descubren el camino del máximo beneficio con el mínimo esfuerzo. Los estudiantes aprenden como optimizar su práctica personal y capturar una nueva sensación de energía, "ligereza" y facilidad dentro del cuerpo.


Solstice Yoga Center

San Agustinillo - Las 3 Marías


Horario de Clases - Las 3 Marías
Fecha Hora Instructor(a) Hora Instructor(a)
2017
Febrero
Sábado 25-02 --- ---
Domingo 26-02 --- ---
Lunes 27-02 --- ---
Martes 28-02 --- 16:30 - 18:00 SSP
Marzo
Miércoles 01-03 --- ---
Jueves 02-03 --- 16:30 - 18:00 SSP
Viernes 03-03 --- ---
Sábado 04-03 --- ---
Domingo 05-03 --- ---
Lunes 06-03  9:00 - 10:30 SSP ---
Martes 07-03  9:00 - 10:30 SSP ---
Miércoles 08-03  9:00 - 10:30 SSP ---
Jueves 09-03  9:00 - 10:30 SSP ---
Viernes 10-03  9:00 - 10:30 SSP ---
Sábado 11-03 --- 16:30 - 18:00
Domingo 12-03 --- 16:30 - 18:00
Lunes 13-03 --- 16:30 - 18:00
Martes 14-03 --- 16:30 - 18:00
Miércoles 15-03 --- 16:30 - 18:00
SSP = Sofía Sáenz Padilla   

Ver / imprimir horario de clases:

Febrero 2017   Marzo 2017  



"El Centro de Yoga Solstice en San Agustinillo tiene una maestra fantástica llamada Brigitte. Ella usa todo tipo de props para alinearte y da claras direcciones en inglés y español en su lindo acento holandés. Salí sintiéndome unos centimetros más alta..."
-- Andrew Gardner, NY, EEUU