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Clases de Hoy
Sábado, 20 enero   refresh page
Las 3 Marías - San Agustinillo
 9:00 - 10:30      ---     

Entra en ti mismo...

Alumnos en camino a la escuela de yoga

Posiciones de Yoga; Giro Sentado

preparación para setu bandha sarvangasana

Instructores

Brigitte Longueville

Brigitte Longueville(Países Bajos)
es la directora de Solstice Yoga Center, sus enseñanzas están enfocadas en la oportunidad de "restaurar" capacidades innatas a su óptima expresión a través de la "relajación como práctica" junto con la práctica tradicional de yoga. Sus enseñanzas son un reflejo de sus amplios estudios...

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Susanna Borgatti

Susanna Borgatti

(Italia) La pasión por yoga de Susanna comenzó hace 17 años en San Francisco, California. Su interés inicial era un simple deseo de aumentar su flexibilidad y sintió que yoga sería una manera estupenda de conseguirlo. A través de los años ha explorado muchos estilos diferentes de yoga como Iyengar...

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Sofía Sáenz Padilla

Sofía Sáenz PadillaSofía Padilla inició su práctica de Yoga en el 2005 como entrenamiento complementario para su profesión teatral. Ha colaborado con Solstice Yoga Center desde el 2011 como encargada de relaciones públicas y manager. En el 2012 realizó una certificación de 200 hrs de Hatha Yoga y Alineamiento restaurativo avaladas por...

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Clases de Hatha Yoga

Clases y Cursos de Hatha Yoga en Oaxaca, Mexico

En Solstice Yoga Center impartimos clases de tradicional Hatha Yoga del sur de India poniendo énfasis en la profunda relajación de los músculos posturales, alineamiento preciso en las posiciones y consciencia sutil de la respiración.

Los estudiantes encuentran estas clases divertidas, animadas y energizantes.

Enseñanza de curso de hatha yoga en Zipolite, Oaxaca, Mexico

Cada clase comienza con suave apertura de los músculos profundos de la espalda y de las articulaciones de las caderas usando elementos de apoyo y posiciones de relajación acostados.

Cuando esta relajación dentro del alineamiento es completa, los estudiantes van a través de una progresión de asanas o posturas.

Las clases incluyen normalmente: posiciones de pie, posiciones sentados, posiciones hacia delante, giros, inversiones, posiciones hacia atrás y asanas recostados.

Durante todas las posiciones, se pone el énfasis en la corrección del alineamiento del cuerpo junto con el uso de la respiración para relajarse en la posición.

A menudo los estudiantes pueden moverse a través de una serie de posturas que fluyen permitiendo que el cuerpo se caliente y esté más flexible y entonces este flujo de posiciones alterna con las posiciones más "pasivas".

Se proporciona ajustes individuales y guía a cada estudiante lo cual hace que las clases sean apropiadas y envolventes para principiantes y también un reto para practicantes más avanzados.

Enseñanza de clases de hatha yoga en San Agustinillo, Oaxaca, Mexico

Todos los estudiantes descubren el camino del máximo beneficio con el mínimo esfuerzo. Los estudiantes aprenden como optimizar su práctica personal y capturar una nueva sensación de energía, "ligereza" y facilidad dentro del cuerpo.


Solstice Yoga Center

San Agustinillo - Las 3 Marías


Horario de Clases - Las 3 Marías
Fecha Hora Instructor(a) Hora Instructor(a)
2018
Enero
Sábado 20-01  9:00 - 10:30 SB ---
Domingo 21-01  9:00 - 10:30 SB ---
Lunes 22-01  9:00 - 10:30 SSP ---
Martes 23-01 --- 16:30 - 18:00 SSP
Miércoles 24-01 --- 16:30 - 18:00 E
Jueves 25-01 --- 16:30 - 18:00 SSP
Viernes 26-01 --- 16:30 - 18:00 E
Sábado 27-01 --- 16:30 - 18:00 SB
Domingo 28-01 --- 16:30 - 18:00 SSP
Lunes 29-01 --- 16:30 - 18:00 E
Martes 30-01  9:00 - 10:30 SB ---
Miércoles 31-01  9:00 - 10:30 SB ---
Febrero
Jueves 01-02  9:00 - 10:30 E ---
Viernes 02-02  9:00 - 10:30 S ---
Sábado 03-02  9:00 - 10:30 SB ---
Domingo 04-02  9:00 - 10:30 SB ---
Lunes 05-02  9:00 - 10:30 E ---
Martes 06-02  9:00 - 10:30 SB ---
Miércoles 07-02  9:00 - 10:30 S ---
Jueves 08-02  9:00 - 10:30 SB ---
Viernes 09-02  9:00 - 10:30 SB ---
Sábado 10-02  9:00 - 10:30 E ---
Domingo 11-02  9:00 - 10:30 E ---
Lunes 12-02  9:00 - 10:30 SSP ---
Martes 13-02  9:00 - 10:30 SSP ---
Miércoles 14-02  9:00 - 10:30 SSP ---
Jueves 15-02 --- 16:30 - 18:00 E
Viernes 16-02 --- 16:30 - 18:00 SB
Sábado 17-02 --- 16:30 - 18:00 SB
Domingo 18-02 --- 16:30 - 18:00 SB
Lunes 19-02 --- 16:30 - 18:00 SB
SB = Susanna Borgatti    SSP = Sofía Sáenz Padilla    E = Elise     S = Sue    

Ver / imprimir horario de clases:

Enero 2018   Febrero 2018  



"Después de un largo viaje llegué a San Agustinillo. Como una hora después estaba en una clase de yoga y ya pensé, OK, éste es un sitio donde podría quedarme un tiempo. Cinco puestas de sol después estaba finalmente de camino a Puerto Escondido. ¡Me encantaría regresar a uno de los retiros y definitivamente lo recomiendo!"
-- Jen Benz, EEUU