Vacaciones de yoga con Brigitte Longueville y Sharon Abbondanza - Febrero 06 - 11, 2019

Maestros Facultados

Brigitte Longueville

Brigitte Longueville(Países Bajos)
es la directora de Solstice Yoga Center, sus enseñanzas están enfocadas en la oportunidad de "restaurar" capacidades innatas a su óptima expresión a través de la "relajación como práctica" junto con la práctica tradicional de yoga. Sus enseñanzas son un reflejo de sus amplios estudios con maestros internacionales y yoguis en el área del tradicional yoga del sur de India; pranayama; alineamiento crítico; meditación anapana y vipassana. Obtuvo su certificado de enseñanza tras completar un curso de 3 años en el Instituto de Yoga Bharata, Amsterdan, los Países Bajos. El instituto es mundialmente conocido por su trabajo en alineamiento crítico. Es una maestra certificada por Yoga Alliance e instructora de maestros. Lleva 25 años haciendo pranayama y 10 años practicando meditación vipassana. Como maestra de yoga internacional y miembro de esa comunidad, imparte talleres alrededor del mundo incluyendo Estados Unidos; los Países Bajos; Bélgica; India; Antigua (Indias Occidentales) y México.

Sharon Abbondanza

Sharon AbbondanzaEntrenada como una terapeuta de yoga, enseña una mezcla de terapias del yoga y estilo fluído (vinyasa) hatha yoga. Su pasión es la integración de la práctica radiante de asanas vinyasa para vitalizar el cuerpo, y las prácticas meditativas de la terapia de yoga para refinar la conciencia y promover la curación. Sharon es una maestra dinámica, apasionada por educar a sus estudiantes a través de la sensación de autoexperimentar la anatomía. Con diez años de experiencia en la enseñanza, y numerosas certificaciones, el amor de Sharon por el yoga se traduce en sus estudios personales y constantes que incluyen la meditación, filosofía, anatomía y Yoga Vijnana. Desde hace 7 años, ha sido maestra de yoga en Shaughnessy Golf & Country Club, colabora con Ginny Golding para ofrecer talleres de yoga y golf, y co-imparte talleres para mujeres, sintetizando el yoga y las percusiones de manera creativa con Sandi Millman de Drum Mama Studios. Como una vía para cultivar la conciencia, Sharon dirige a sus estudiantes con planos detallados en el cuerpo, con claridad y elocuencia. Ella es cálida, curiosa y sincera en su búsqueda para avivar tu vida a través del yoga y volver a despertar tu sed de libertad.




Vacaciones de yoga con Brigitte Longueville y Sharon Abbondanza

Las inscripciones estan abiertas para el evento de yoga de Febrero 06 - 11, 2019, .

Fecha:   Febrero 06 - 11, 2019
Ubicación:   Las 3 Marías, San Agustinillo, Oax., México
Instructores:   Brigitte Longueville y Sharon Abbondanza
     

Brigitte Longueville y Sharon Abbondanza darán un retiro de yoga durante 5 días en la bella costa sur del Pacífico, Oaxaca, México.
Disfruta de una nutritiva mañana de meditación, pranayama, respiración y práctica de hatha yoga.
Deleítate con buena comida, compañía internacional, y el encantador entorno rústico de Las Tres Marías.
Con más de 40 años de experiencia combinada, Brigitte y Sharon proveen un ambiente seguro de aprendizaje para sanar el cuerpo, aumentar la capacidad de respiración, despertar la conciencia y restaurar profundamente todo tu ser. Todos los niveles son bienvenidos.

Estos retiros integran las prácticas suaves de la terapia del yoga y el alineamiento restaurativo apoyando a todos los participantes para trabajar en su propio nivel.

Únete a nosotros en unas vacaciones de Yoga todo incluído!

Te compartimos la experiencia de Sharon y Brigitte cuando juntas empezaron a dar vacaciones de yoga con una duración de 5 días.



Ver Programa del retiro, alojamiento, etc.



Alojamiento y Precios

El retiro tiene lugar en Las 3 Marías, un refugio eco-chic con vistas al Pacífico. Se repliega a lo largo de la ladera de un cerro, en la mitad de la encantadora comunidad playera de San Agustinillo, en la costa del Pacífico mexicano.

La sala de yoga tiene una magnífica vista de los cerros colindantes y del océano, todo bajo la protección de un alto techo de hoja de palma. Está rodeado por hermosas cabañas, construidas artesanalmente, de varios tamaños.

Durante tu retiro, disfrutarás de creativa y deliciosa comida vegetariana caracterizada por una asombrosa variedad de frutas y verduras obtenidas frescas diariamente de los huertos y mercados locales.


El precio del retiro depende de la opción de alojamiento que elijas:

Una breve impresión de Cabaña #1 temazcal, Cabaña #3 temazcal y Cabaña #5 temazcal - con 1 cama King Size.
Cabañas #10 a #15 son similares a Cabaña #1.



Una breve impresión de Cabaña #2 temazcal, Cabaña #4 temazcal y Cabaña #6 temazcal - con 2 camas matrimoniales



Una breve impresión de Cabaña #8 temazcal, Cabaña #9 temazcal - con 1 cama King Size + 1 cama martimonial



Mapa de Las 3 Marías: Ubicación de las cabañas

Centro de retiro - mapa de Las Tres Marias

Nota: Las cabañas no. 1, 3, 5, 13, 14, y 15 están ubicadas en la planta alta, las cabañas no. 2, 4, 6, 10, 11, y 12 están ubicadas en la planta baja.

 

 


Para información y reservaciones contacta: Solstice Yoga Center  



"Lo que aprendí en el intensivo de Solstice
Manejando en el coche, comiendo y hasta durmiendo, jamas note la tensión natural que existe en mis hombros llevando a cabo algunas de estas actividades, actividades las cuales se suponen que deben ser de las más relajantes. Ahora, despues del intensivo de Brigitte Longueville, estoy más conciente de estas áreas de tensión que mi cuerpo ha creado.
El yoga me ha ayudado a entender a mi cuerpo, cómo funciona y la manera de lograr que cada uno de mis musculos trabajen en conjunto para crear un ser fluido. Gracias al Back Mitra y el trabajo muscular intenso, se cómo ayudar a ciertos músculos para que trabajen en conjunto, con el fin de reforzar músculos de zonas diferentes y al trabajo de mi cuerpo como unidad.
Fue interesante observar que la tensión que ha existido en mis hombros durante años, ha creado una presión en mi pecho, la cual no permite que haya movilidad en áreas donde debería de haber movilidad. Gracias a que ahora sé que tengo demasiada fuerza en la espalda baja, puedo entender porqué algunas posiciones se me dificultan más que otras: se debe a que mi espalda baja no es flexible y no se relaja para llevar a cabo correctamente el asana. Con el paso de los días en este curso, entendí que no es malo tener problemas como éstos, pero sí hay que esforzarse para mejorarlos.
El hecho de que Brigitte es una experta en la terapia muscular se nota en las series repetitivas de asanas. Su técnica entrena a los músculos con el paso del tiempo. Cada día, después de dos ciclos de asanas, la habilidad para repetirlos parece ser infinita.
Creo que lo que mas me lleve de este intensivo, sin darme cuenta, fue el "mantra" que Brigitte inculcó en mi. La frase "ésto es trabajo" es algo que ahora me repito a mí misma para darme cuenta que a veces hace falta trabajar duro para liberar lo necesario con el fin de encontrar el balance perfecto, no solamente en el tapete sino también en la vida cotidiana. "
-- Amy L., Texas, EEUU