Taller intensivo de yoga - restaurando tu sistema nervioso - Marzo 16, 2019

Maestros Facultados

Sofía Sáenz Padilla

Sofía Sáenz PadillaSofía Padilla inició su práctica de Yoga en el 2005 como entrena-miento complemen-tario para su profesión teatral. Ha colaborado con Solstice Yoga Center desde el 2011 como encargada de relaciones públicas y manager. En el 2012 realizó una certificación de 200 hrs de Hatha Yoga y Alineamiento Restaurativo avaladas por Yoga Alliance con Brigitte Longueville y David McAmmond. Ha sido maestra asistente de Brigitte Longueville cada año en las formaciones de maestros en la ciudad de México organizadas por el Instituto Mexicano del Yoga (IMY) 2013-2017. También enseña en el centro Budista de la cuidad de México....

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Taller intensivo de yoga - restaurando tu sistema nervioso

Las inscripciones estan abiertas para el evento de yoga de Marzo 16, 2019, .

Fecha:   Marzo 16, 2019
Ubicación:   Anitya Yoga, Ciudad de México, México
Instructor:   Sofía Sáenz Padilla
     

Un día dedicado a restaurar profundamente nuestro sistema nervioso.
A causa del estrés en el que vivimos estamos cansados, alterados y no nos podemos relajar. Dedicaremos dos días a equilibrar, activar y a fortalecer nuestro cuerpo a través de la práctica de yoga restaurativa, un poco de meditación y el uso de props diseñados especialmente para este propósito. Algunos de los props que usaremos son: La BackMitra, el arco con tira larga, el banquito de inversión y el rollito.

¿Cuando?
Sábado 16 de marzo 10 am a 3 pm

¿Cuanto?
Precio 1000 pesos.
Si te inscribes con el 50% antes del 2 de marzo precio de promoción 800 pesos.

¿Dónde?
Anitya Yoga, Pitágoras # 361 Col. Narvarte, Ciudad de México.
https://goo.gl/maps/nG6zaAkX1RQ2




Para información y reservaciones contacta: Gaby (solo por whatsapp lun a vie 9-18)  

Teléfono: 5551979910



"Seguí a un retiro de 5 días con Brigitte en 2008. Estaba ubicado en otro lugar entonces, pero probablemente el contenido sigue siendo el mismo. Por suerte sí!
Yo era un principiante en yoga y meditación y nunca había hecho pranayama. En realidad, yo estaba un poco asustado yo entraba en un mundo de gente de tipo "calcetines de lana de cabra".
La mañana comenzó temprano, en silencio, con una meditación de una hora que fue guiado suavemente por Brigitte. Me sentí tan a gusto que no tenía problemas para sentarme durante una hora. Después de eso, la segunda hora guió una sesión de pranayama. Luego tuvimos un desayuno muy saludable y sabrosa con muesli y frutas antes de ir adelante con nuestra sesión de yoga. Usando la BackMitra era nuevo para mí, y aunque difícil y un poco doloroso al principio, me alargó y enderezó la espalda! Increíble!
Brigitte es muy conocedor y paciente, se envía una energía agradable y me hizo sentir a gusto. Además de eso, nuestro grupo fue en un viaje en barco para ver ballenas. Un montón de diversión.
En resumen, uno de mis mejores experiencias de viaje!"
-- Liz K, miembro de TripAdvisor