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Brigitte Longueville enseñando un taller de yoga restaurativo
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Alineamiento Restaurativo - Talleres y Seminarios

Brigitte en camino...

Brigitte es la creadora del método de yoga llamado Alineamiento Restaurativo. Como maestra internacional, lleva sus clases de yoga y su percepción a escuelas de yoga de todo el mundo.

Taller de Yoga Restaurativo en Harlingen, Texas, EEUU
Yoga Center Harlingen, Texas, EEUU 

Estas presentaciones incluyen seminarios de un día e intensivos más largos sobre una variedad de temas. Están preparados para diferentes niveles: básico y preliminar, más avanzado y temas especiales para maestros de yoga y maestros en formación.

Únete a Brigitte en un taller especial cerca de ti, o si no hay ninguno en tu vecindario quizás te gustaría ser su anfitrión en tu escuela de yoga.

Alineamiento Restaurativo

Muchos de los movimientos en nuestra vida diaria suceden mecánicamente, sin ninguna consciencia. Por esa razón son vulnerables a tensión inconsciente, a menudo manifiesta a través de preferencias posturales.
En el Alineamiento Restaurativo buscamos las limitaciones en el cuerpo y en la mente. Hay con frecuencia una confrontación con sensaciones desagradables.

Taller de yoga restaurativo, Kendra Yoga, DF
Taller en Kendra Yoga, DF 

Los músculos rígidos duelen al estirarse, la movilización de discos o vértebras puede ser doloroso. Soltar la tensión puede ser tan difícil como usar la fuerza. Observar ese proceso sin reaccionar es la parte meditativa del alineamiento restaurativo.
Movilidad es flexibilidad en las articulaciones, columna y en los músculos que mueven el cuerpo. Cuando los músculos están rígidos las articulaciones no se pueden mover, cuando las articulaciones están rígidas, los músculos no pueden hacer su trabajo. Tiene que haber comunicación entre diferentes partes del cuerpo; se tiene que formar una cadena de movimientos en la cual pequeños movimientos se puedan transmitir para crear un movimiento total. Con el uso de herramientas podemos liberar las obstrucciones en la cadena de movimiento. Podemos crear alineamiento en la columna y movilidad en las diferentes partes del cuerpo para aprender a practicar con un equilibrio dinámico pero relajado.

Calendario de Talleres y Seminarios

2017
Taller de Alineamiento Restaurativo con la BackMitra 2017-08-04
Taller de Alineamiento Restaurativo con la BackMitra
Bogotá, Colombia
Agosto 04 - 05, 2017inscripciones abiertas
Para información y reservaciones contacta: Solstice Yoga Center  




"Lo que aprendí en el intensivo de Solstice
Manejando en el coche, comiendo y hasta durmiendo, jamas note la tensión natural que existe en mis hombros llevando a cabo algunas de estas actividades, actividades las cuales se suponen que deben ser de las más relajantes. Ahora, despues del intensivo de Brigitte Longueville, estoy más conciente de estas áreas de tensión que mi cuerpo ha creado.
El yoga me ha ayudado a entender a mi cuerpo, cómo funciona y la manera de lograr que cada uno de mis musculos trabajen en conjunto para crear un ser fluido. Gracias al Back Mitra y el trabajo muscular intenso, se cómo ayudar a ciertos músculos para que trabajen en conjunto, con el fin de reforzar músculos de zonas diferentes y al trabajo de mi cuerpo como unidad.
Fue interesante observar que la tensión que ha existido en mis hombros durante años, ha creado una presión en mi pecho, la cual no permite que haya movilidad en áreas donde debería de haber movilidad. Gracias a que ahora sé que tengo demasiada fuerza en la espalda baja, puedo entender porqué algunas posiciones se me dificultan más que otras: se debe a que mi espalda baja no es flexible y no se relaja para llevar a cabo correctamente el asana. Con el paso de los días en este curso, entendí que no es malo tener problemas como éstos, pero sí hay que esforzarse para mejorarlos.
El hecho de que Brigitte es una experta en la terapia muscular se nota en las series repetitivas de asanas. Su técnica entrena a los músculos con el paso del tiempo. Cada día, después de dos ciclos de asanas, la habilidad para repetirlos parece ser infinita.
Creo que lo que mas me lleve de este intensivo, sin darme cuenta, fue el "mantra" que Brigitte inculcó en mi. La frase "ésto es trabajo" es algo que ahora me repito a mí misma para darme cuenta que a veces hace falta trabajar duro para liberar lo necesario con el fin de encontrar el balance perfecto, no solamente en el tapete sino también en la vida cotidiana. "
-- Amy L., Texas, EEUU